GIORNO 1 GIORNO 2 GIORNO 3
BRACCIA BRACCIA BRACCIA
DirettoSx\DirettoSx DirettoSx\DirettoDx\DirettoSx DirettoSx\MontanteDx\GancioSx
GAMBE GAMBE GAMBE
LowKickSxSuSpostLateraleDx LowKickSxSuSpostLateraleDx LowKickSxSuSpostLateraleDx
LowKickDxSuSpostLateraleSx LowKickDxSuSpostLateraleSx LowKickDxSuSpostLateraleSx
LowKickDx LowKickSx LowKickDx
MiddleKickDx MiddleKickSx MiddleKickDx
HighKickDx HighKickSx HighKickDx
COMBINAZIONI COMBINAZIONI COMBINAZIONI
FrontKickSx\LowKickDx PassoDx\GuardiaDx\LowKickSx BlockSxTibia\LowKickDx
OTHERS OTHERS OTHERS
PosDiGuardia PosDiGuardia PosDiGuardia
SpostAvantiIndietro SpostAvantiIndietro SpostAvantiIndietro
SPARRING SPARRING SPARRING
1-DirettoSx 1-LowKickDx 1-FrontKickSx
2-ParataDxDeviata\DirettoSx\DirettoDx\DirettoSx 2-BlockSxTibia\LowKickDx 2-ParatasxDeviataBassaIE-LowKickDx
1-PassoDx\GuardiaDx\LowKickSx 1-PassoDx\GuardiaDx\LowKickSx 1-PassoDx\GuardiaDx\LowKickSx
2-BlockSxTibiaIncrociato\DirettoDx\GancioSx 2-BlockSxTibiaIncrociato\DirettoDx\GancioSx 2-BlockSxTibiaIncrociato\DirettoDx\GancioSx
FLYNG FLYNG FLYNG
Free Free Free
WORK WORK WORK
1X2Boxe 1X2Boxe 1X2Boxe
1x2KickBoxingLight 1x2KickBoxingLight 1x2KickBoxingLight